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时间的颗粒度越小,人生的密度越大

2022-06-10  本文已影响0人  霖梦悦书

高效能人士喜欢用“时间四象限法”,来规划自己的工作和生活。在四象限法则中最为核心的 “优先级” 思想,其实并不好作判断,尤其是对于纠结的人来说简直要命。

于是,“时间颗粒度”应运而生。每个人对时间的感知不同,对时间的切分也会不同。有的人需要20分钟完成的事,有的人却只需要10分钟。时间颗粒度越小,人生的密度越大。

你如何对待时间,时间就会如何对待你。若你能够活在当下,就可以在“时间”里如如不动,又保持高度觉醒。

当下是fo经里面最小的时间单位。我们总是说活在当下,就直接把当下当成了现在,其实是大谬。

一个小时有六十分钟,一分钟有六十秒,一秒钟有六十个刹那,一个刹那有六十个当下,所以一秒钟有三千六百个当下,就是活在非常非常小的时间单位里。

《当下的力量》中有言:如果你可以活在那个非常小的时间单位里,你就可以每一刻都活得很饱满、很有力量。

然,很多人都是以分秒作为时间单位的,能够觉察到当下的人寥寥无几。有人归结于自己的粗鄙,有人归结于自己的麻痹……不管怎么样,能把握好现在,至少比什么都不做强。

其实,我脑袋有很多问号。不知道需要轻扶,还是棒喝?

元思考与批判性思维轮番上阵,头脑会一直在制造问题。问题越多,我们受到的束缚与痛苦就越大。

于是我就去跟内在的小孩对话:
我如何知道我什么时候没有问题了呢?
当你不再需要问问题的时候。
你的意思就是去觉察,去做,就行了吗?
如果你愿意,就让心属于你自己。

抖音上曾有一个师傅,每晚都会讲《金gang经》,他的慧根很深,给人的启发很大。但他只有一个要求:就是他讲经的时候,只要听着就好,千万不要打扰他。

有一些人偏偏不,就去挑战他,然后他就会棒喝。他从不把自己看得很高,但永远是他自己,不因为任何人而改变,把当下的力量发挥得淋漓尽“智”。

朋友,千万不要只把自己卡在时间上,上又不能上,下又不能下,该多痛苦啊!当你真正能赋予自己“时间心流”,就可以在当下释然,当下解脱。

随着我们的时间颗粒度变小,变小,再变小,到底会有什么变化呢?这,还得每个人亲自去经验。当然,做不到也不必勉强。

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