易效能第二周践行目标

一.养成随身记录到清单的习惯

1.这几天开始尝试随身记录到1todos，但是没有随时看的习惯。还是习惯于每天早上整理要做的事情把它记录到本子上加深印象。

2.1todos分类太复杂，看具体事项还要点开看，不如在收件箱看的直接。

3.优点是具有系统性，从长远角度看便于系统查看归类，前后贯穿可以保持连贯性。

二.用一事专注表专注要事

试用了两天不太习惯，25分钟的专注对我来说时间太短，刚刚进入状态就被定时闹钟抽离，过完五分再进入状态没有那么集中，我还是坚持我自己每天早上的学习节奏不被打乱。

三.一周收获

1.18-1.24日的践行

1.期间去了两天上海，作息时间没能得到很好的保证，导致回南京后身体不适，慢慢在调整中，相应早起时间推后半个小时

2.叶老师说过要定期见不同的人，于是带儿子去见了上海的朋友，听听成功人士的经验分享，以及未来专业和职业的规划，这些对儿子来说具有深远的意义，如何学有所用。

3.每周末的班会，很敬佩教练们的带队精神，并且每个小组的班会：每个人自律、团队配合和督促和鼓励，相信我们每一个人在这90天会有所收获。