站桩打卡Day31

最近站桩感觉半小时时间过好快，今天尤其是快，我才稍微感觉到黄庭的呼吸，肚子 鼻尖的热法，后背肩胛骨内侧的酸，胃部有些紧张，呼吸只能停留到胃部的时候，时间就到了