日更第六天 刻意练习有必要吗？

每次看到石原小姐姐的笑脸，就特别觉得治愈呀，就像这经久不晴的天，连空气里都弥漫着潮湿的季节，看到了这样的笑容呀，也瞬间会晴半个天。

后来看了她的故事才知道原来她的这种笑容都是“刻意练习”出来的，原来的她不时尚不瞩目，后来她就自己学习化妆，服装搭配，学会表情管理 ，“练习”让人看起来最舒服的微笑。

天知道她中间经历了多少艰苦的练习才成就了她今日的日本著名女演员。之前的努力“练习”好像都是刻意为之，但是“练习”以后的她的穿衣风格，妆效真的很有个人风格，表情管理的也刚刚好，自然落落大方，就是一眼看上去就特别有辨识度！

之前在樊登读书里听到樊登老师讲的《刻意练习》的方式跟石原小姐姐的这个经历还是很相似的。我相信很多人都听过“一万小时定律”，就是一个事情如果你做的时间足够长，你就一定能成为这个行业里的专家。

本书的作者却质疑了这样的理论，因为有些行业确实不是花了一万小时就能做成功的，相反的有些行业可能不需要一万小时就能做成，这样的理论本身可能就会吓跑一些人，有些人听到这个就会觉得，哎呀，这个太难了，要这么久时间才能成功，我不干了。还有一种情况就是就算完成了这么长时间的积累也是没用的。

其实像石原小姐姐可是明确了自己的目标再不断“练习”的。像如果我们把这种方法运用到自己工作的话，首先就需要我们在有限的时间里设立一个个目标，然后把每次完成的一个小目标的过程都当成一次训练，专注于每次的训练，很重要！

第二点就是找自己工作领域里最专业的人，即时和对方反馈，问对方最近这一次“训练”会不会比上次有进步，还有哪些地方还可以再改进，及时发现问题，再改变它。

像以上的动作重复去“训练”，当把做这件事是为了达成什么的目标当成一种习惯，并且获得了外部的足够支持，这种“训练”也就能帮我们达到我们工作领域的又一个峰值了。

舒适区是真的很舒服呢，温水煮青蛙。如果真的想让自己成长快速的话就对自己狠心一次吧，去突破这个舒适区，去全力投入你的热情吧，趁着你还年轻！