归宿

友谊

归宿

我们每个人的生活中，都需要有一个“重要他人”。（重要他人，是对我们有重要影响的那个人，指在一个人社会化和心理人格形成的过程中，发挥重要影响的具体人员。）

这个“重要他人”通常是父母，也就是在我们长大的过程中，让我们产生信赖的人。

某日，心理沙龙学习:萨提亚模式的家庭系统理论；

我们每个人都是某个人一生的挚爱，家庭是每个人的归宿。

在我们面对的各种各样的关系中，我们多种最基本的需求共同存在、相互作用着:

·归属的需求，那和连结有关。

·维护付出和接受之间的平衡的需求，那和平衡有关。

·保障社会稳定和把握未来的需求，那和秩序有关。

分享萨提亚模式以及生命探索——体验——实践

冰山理论的走向——

一致性沟通、非一致性沟通；

自己是怎么样的，喜怒哀乐怎样去表达 ；

一句话，你今天穿了红色的衣服，用口气雕像表达 ；

讨好、指责、超理智、打岔， 四种模式；

轻松、开放的、用心解释现在-当下，并用心去和别人有连接；

怎样做，让对方感觉到被尊重，被邀请；让对方参加到问题里面来。

人际关系:

个案:案主的家庭亲密关系非常重要。用心邀请他们，以他的速度和步法 和他相连接和接纳；

学会分享情绪

分享和交谈是一个重要的释放窗口，对疗愈情绪有积极的作用。

同时还可以建立和巩固人际关系，让你感到不再那么孤单。

治疗师可以利用自己分享这一刻的当下的状态， 例如，紧张时，我可以出汗，可以脸红……

一致性分享自己的精神状态，自我的价值会更高……

有个治疗师，有个工作室，工作业绩好；她的父母有很好的生活环境，和她分享后，她觉得，哦，原来我还有很多好的东西，自己没有觉察，在沙龙那里得到觉察。

讨论一致性的暴力

压抑的内心向老板发泄，自己一致了，可是可能会被老板开除的。

家庭关系需要高品质的一致性高通。

关系重要的是：平等 自由

提高亲密关系，和家人高品质的生活，伴侣关系；

对事，也要关心到背后的人（例如:饭煮糊了，妈妈却不承认，背后的委屈是儿子只是注意到饭，而不是注意到，夏天，厨房高温下，流汗辛苦做饭的妈妈）。

案例黄某说，经常感到忽视，内心总质疑，家在哪里？

他28岁了，从没有感觉到有“家”我自己也没办法去成立一个小家。他说:“我被忽略了，整个世界没有我落脚的地方。内心恐慌，消极到想死，没有人生的目标，我没有家，所以我的内心非常伤心。”

可见，家庭是归宿，而每个人找到家的归宿，我们的人生，才会顺利走下去……