2022-09-07

9.7日冰山作业

一.事件：今天下午，县妇联召开婚姻辅导工作座谈会与马老师亲临阳谷引领《爱与感恩》读书座谈会冲突

二.应对：一致性

三.感受：开心，喜悦，纠结，平静

四.想法：

1.这两个活动一个是给工作做指导，一个是学习成长为自己赋能，都是自己想要的，开心，喜悦！

2.可是读书座谈会下午两点开始，县妇联组织的活动下午四点开始，时间上有冲突，怎样才能兼顾这两个活动，纠结，难取舍！

3.一切的安排都是刚刚好！灵活应对一切！静下心来好好听马老师的分享引领，然后再去参加县妇联组织的活动，去了以后，让先到的给补补课不就完美了吗！

4.这样一想，心里平静了很多，不再纠结，稳稳的按部就班的去做！

五.期待：

1.自己对别人的期待：支持我，推动我

2.自己对自己的期待：积极参与，学习成长

3.别人对自己的期待：加快成长的步伐

六.我的模式：

喜欢参加赋能的活动

七.我深层次的需求：

成长自己，有价值感

八.我可以做些什么来满足我深层次的需要：多做到

九.生命力：我是一个灵活的爱学习的人

三禅

食禅:糯米红枣饭，黏香，微甜，入口柔爽！

呼吸禅:平静，舒服

行禅:背着沉沉的书包爬楼，有点费劲，气喘吁吁的！