饮食与身体【443】

文/孙葭湄

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2024/3/16饮食与平时没什么大的改变，老伴整天基本没什么不适，只是儿子批评他不利于身体习惯后不久他说心口不适了近半小时(是情绪造成的吗？)

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2024/3/17饮食与平时没大的改变，老伴整天基本没什么不适，只是下午我让他学三步舞，开始他愿学的，但左右脚总弄错，他说太烦了觉得脑子里一片浆糊而不愿学习了，不久就说心口不适一刻钟(是情绪引起的吗？)

晚饭只吃素菜(饭/花菜/胡罗卜/豆干)，没说不适，但晚上夜起十几次，这又是什么原因呢？平时晚上没夜起这么多次呀(是否是吃胡罗卜的原因？胡罗卜很有营养的呀，没听说胡罗卜不好呀，而且我们也吃的呀，查网上的确有的人不适宜吃尤其是脾胃不好的人，于是我把烧好的胡罗卜放进冰箱冷冻室)。

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2024/3/18早饭前说心口不适了一会，早饭和平时一样(馒头/白煮蛋1只/芝麻核桃燕麦小麦胚芽亚麻籽粉1匙/红枣1只。早饭后到公园去，上午没再说不适。

中饭是拌面/菠菜/花菜/胡罗卜/三杯鸡3小块，中饭半小时说不适了一会(想不出原因，是不是吃的鸡油了？)。

晚饭没吃胡罗卜，晚上老伴睡得挺好，没有夜起许多次，难道3月17日晚是因为胡罗卜的关系？看来再好的东西也不能多吃的吧？

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2024/3/19早饭如以往，上午到公园去，之后去地段医院，老伴都没说不适。医生说他还是早博，但并不是很严重，咳嗽可能是老慢支，开了些咳嗽药。

我鼻子近眉头处痛，咳嗽近一月，验血没查出什么只C蛋白酶较高，我问医生怎么回事？医生说可以进一步检查，是否是新冠后遗症？

从医院回家每人吃了十几粒蓝莓，不久老伴说心口不适了，难道是空腹吃蓝莓刺激胃了？于是给他吃了一片面包，不一会老伴说好了，我对儿子说以后不空腹吃蓝莓了。

中饭:饭/豇豆干/番茄炒蛋/鸡2块(老伴把儿子的2块也吃了，他吃了4块)，饭后老伴没不适。

12.40老伴又说不适了(是不是吃的鸡太油了？)

晚饭:饭/大头虲4只/青菜/青椒/番茄炒蛋/豇豆干(晚饭后直到睡前老伴没不适)。

21时后老伴说不适(想不出原因，是否是节气？)

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2024/3/20空腹吃生花生10粒。早饭:芝麻粉蛋花汤/红枣1只/小窝头2只(我和儿子小的肉包2只。之后到公园去，上午老伴没有不适。

中饭:虾汤青菜泡饭/番茄炒蛋/豇豆干/鸡肉/老伴加虾3只。中饭后老伴说心口不适(每次他吃用油多的方法烧的鸡之后总说不适)。

晚饭:荠菜馄饨10只/烤夫。晚饭后直到睡前都没有不适。

每餐后服用祛痰灵口服液好象有效果的。