冰山打卡115

【事件，行为】

新发现，老妈有很多不许，对我儿子有很多要求

【应对方式】

一致性，超理智

【感受】 

欣喜，好玩，好奇，疑惑，

【想法】

1，终于找到，我为啥这么多标准，原来真是原生家庭习得而来

2，老妈小时候的家规一定多，好奇姥姥，姥爷是啥样的人

3，老妈的想法，站在她的角度是对的，老妈看不到别人的需求

【期待】

对自己

多听老妈聊聊她小时候成长环境

老妈做的一切，多去欣赏滋养

对老妈

不要对自己，这么高要求，高标准

【渴望】

链接，有爱

【自我】

我是一个宽容和谦卑的人

【觉察】

我没学习之前呀，是有很多要求，很多不许的，现在发现，真是来自于原生家庭呀，看到老妈这么多的不允许，这么多的要求，一下子，让我找到根源。

通过自己的学习，知道很多不允许，高要求背后是想被认可，被看见，被接纳。

我通过学习，通过成长，可以自给自足

可是老妈不能够呀，看到她要求我儿子，对我儿子很多不允许的时候，我很能理解老妈，所以这几天，就想着法的给老妈补充心理营养，老妈很开心，我也开心。

【三句话】

我可以给到老妈爱，并且是她需要的爱

我欣赏懂一点心理学的我自己，既能让自己心灵自由，还会哄老妈开心喜悦

我爱我自己，我值得被爸妈疼爱，我也享受爹妈无条件的爱

【一个行动】

继续用心理学知识，去懂爹妈，给到爹妈最需要的爱。