我居然点了“参与日更挑战”的按钮，接下来会发生什么事情？

2020-03-07 日更第一天

点击“参与日更挑战”的按钮前，我犹豫了一小会。心里发生了一些奇妙的变化：。。？。。！。。嗯。

其实在见到简书这个日更挑战的活动功能之前，我对于“坚持”这件事情有非常多的自我怀疑。很多的既往经验告诉我，目前为止我其实做不到持续的行动，做不到坚持。我开过公众号，兴起写了一段时间后，就停更了；晚上去跑步，信誓旦旦要健康，跑了一个月后，就不再去；报名参加了演讲训练营，兴奋了几天后，因为工作原因就放弃了。

如果一定要分析无法坚持的原因。我想可能有以下几点：

1、没有足够的意志力。核心问题还是在于自己。虽然可以把问题归于人性本身，似乎一旦如此归类，我对于自己也就少了愧疚。不过我也在想，如何平衡内在和外在的因素？

2、没有明确的可视化目标。本身我其实也是目标感不强的人，以前驱动自己行动和变好变强更多的是责任感。不过最近的尝试发现，当目标被分解并可视化时，我的行动动力相对是可以的。比如参与tou条的创作，分解目标从拿v到拿“原创”，即时有时候工作影响无法天天行动却基本可以在截止日期前完成目标。

你觉得呢？

3、缺乏他人的即时反馈。特别是在学习和自我成长方面，有时候是比较孤独的，这个时候非常希望可以得到外界的关注和回应；说白了其实每个人都希望自己是被认可和看见的。但当自己还不够优秀时，如何被认可和看见？我之前并不懂如何通过付出来获得反馈。

4、缺乏有同样目标的伙伴。一个人对于人性或惰性的抗争，缺了伙伴缺了伙伴式的支持，确实更显得难。而我又是一个关注社会性反馈的人。

说到底，还是不够努力。

接下来要做什么？努力，有技巧地努力吧。看见问题所在之后，要做的事情也变得更有方向性。这次努力的“技巧”，我觉得有几个切入点。

很棒的海报有没有？

1、挑战1000天写一本书。葛叔提出这个概念活动时，我是有被吸引的。被吸引的是最后明确的目标：写一本书。普通如我，如果能在有生之年出版一本书，我觉得自己的人生才算圆满。有点遥远，但是却似乎看得见实现的场景。感谢葛叔！

2、和伙伴同行并学习主动寻求伙伴的反馈。因为参加了此次活动，也跟着找到了一群有同样目标的伙伴。可是其实前几天我并没有参与，也还处于“犹豫”期。今天也许是脑袋发热，也许是找到了一些更明确思路，我终于勇敢地把自己的简书账号发到群里并寻求大家的关注和交流支持；很简短的互动，但却因为有了个别伙伴的反馈，而让我更加有足够的动力。感谢伙伴！

3、参与日更。最近加入的社群，群主唐晓涵在她的公众号中反馈了一个经验，其实在启动写作或自媒体时，日更可以帮助自己被看见和增粉。我想也是，只有持续表达，大家看到在持续的表达中有足够的价值，才会留下。难得转眼就看到简书的日更活动，有了渠道，渠道又有可视化奖励，我想，可以基本帮助我更好去坚持日更吧。

关注我的简书还能欣赏美照-我拍的

不过接下来，我要告诉自己的是，别太大压力。即使哪天没有日更，也不要责怪自己。停下，那就迅速调整，第二天继续出发。我想，这样会更加轻松上阵，更能坚持吧！你觉得呢？

哦对了，邀请你来关注和支持我哦！