3-23打卡

发现按照计划做事的时候是能量流畅的，情绪身体都很配合。没有计划的时候，随意性很大，甚至于在某个当下停留很久在，大脑醒悟过来的时候觉得浪费了时间，由此引发情绪低落。养成做计划的习惯是解决情绪问题的有效方法。今天开始去执行它。