上班族怎么合理利用业余时间

由于工作的原因，我养成了中午不午睡的习惯。但是每天我要6点起床，看书和写作。对于9点才上班的人来说，这应该起的很早了。

我不是一个意志力很坚强的人，但是我善于养成习惯。

能坚持早起的秘诀就是每一天保障有8小时的睡眠时间，这样才能保证有充足的精力来应对早起和工作。因为要早起所以晚上10点必须要上床休息了。这就是我的时间管理秘诀。

有很多人说相对早上要早起，我宁愿晚上晚一点才睡，这样早上就不用早起了。这样理解好像也没毛病。

以前我也是半夜12点睡，早上8点起床。也就是说下班后也有至少四个小时的学习充电的时间（除去上下班和吃饭洗澡等时间）。跟晚睡早起时间也是一样的。

以前我也是这样做的，但是一年的经历告诉我，这样学习效率并不高。过去的一年并没有带给我太大的收获。

原因其实很简单，在经过一天上班之后，身体和头脑已经很疲劳了，晚上根本不能很专注地思考和学习。而且特别容易分心，对于娱乐和玩游戏的抵抗力更加弱。人一旦感觉累，就会想放松。然而一旦你想玩一会儿游戏来放松一下，那么你一晚上的业余时间百分之九十九就会被浪费掉了，更别说学习充电了。这是人性的弱点，我们不可能一天都精神饱满，人的意志力是有限的，变懒可能就是一个放松的小小想法而已。

那么应该怎么解决呢？既然晚上不能很好学习，为什么不好好利用早上的时间呢？

人经过一夜的休息之后，不管是身体和大脑都得到了充分的休息。早上对一个人的精神面貌来说都是最好黄金时段。在这期间不管是学习还是做其他重要的事情都是效率最高的。当然有人会说我天生夜猫子，早上没精神就另当别论了，跟个体的差异有关。关键是怎么找到适合自己高效学习的时间段。

有人说我工作忙，每天都要加班熬夜，睡觉时间都没有，怎么抽时间出来做自己的事情呢？

对于这部分人来说可能工作需要，确实很多时候都是要加班加点，没日没夜地工作。那要怎么办呢？答案是提高自己的工作效率，定好目标，工作最好能在下班前把工作做完，这样你就会慢慢养成临近下班要把工作做完地习惯。有了固定的下班时间，那就能合理安排自己业余时间来做其他事情。

我们选择上班，或许并不是我们有多喜欢这个工作，而是我们必须要工作才能维持生活。但是或许上班族最大的希望就是不用上班也能养活自己。那么除了上班时间，我们合理利用业余时间来学习充电却是十分必要的。希望大家都能找到合理利用自己业余时间的方法，我在此分享的仅仅是我个人的观点和想法，希望能帮助到大家。