1月18日：凝神敛思

2021年1月18日  农历腊月初六  小寒节气

今日养生

宜：凝神敛思

《医钞类编》说：“养心则神凝，神凝则气聚，气聚则神全，若日逐攘扰烦，神不守舍，则易衰老。”

冬季宜凝神敛思，没事的时候适合静坐发呆，不要胡思乱想。

思虑伤脾，脾伤则不善代谢水液，令人肿胖。