《把时间当朋友》- 读书笔记
所有人的困境
时间对于所有人都是公平的，它一天24小时均匀得流逝。也因此，大多数人都不会珍视，等意识到时间有限，自己已浪费很多时，才开始手忙脚乱，甚至焦虑。他们心中反复出现的只有一句话“时间快不够用了”。这句话占领了他们全部的心智，全部的大脑，以至于无法正常思考，慌乱下开始超乎寻常的“勤奋”——战术上虚假的胜利。
时间是可以管理的吗？当然不是！能管理的只有我们自己。只有搞懂自己真正认为有价值之事，搞懂如何实现它，才能变身从容，优雅，不以物喜不以己悲，让时间成为朋友，陪你度过一生。
心智的力量
1. 了解心智的力量
Eg: 因为不知道学了有没有用，大多数人放弃，另一部分则直接去学了。——心智的差异带来相反的选择。时间质量的不同，让学习的人不知不觉收获很多，在将来某一瞬间感受到融会贯通的“惊喜”。
2. 心智力量的差异
Eg1: 上司真的很蠢吗？
抱怨上司的缺点，并不能帮助团队实现目标，也进而不能帮助你进步。寻找资源弥补上司不足，拒绝负面情绪传播，或者走人，才是理性成熟的。
Eg2: 你真的那么优秀吗？
一个隐藏的事实：猎头寻找的，大多是二流人才。除非你承认自己是隐藏的老虎，亟待培养，高价增值。所以不要盲目自大。
Eg3: 兴趣真的那么重要么？
很多人急于去做自己感兴趣的事，仅仅因为还没遇到挫折。做好一件事，获得成就感，产生更大的兴趣，直到做得到最好，这是正确的路径。
Eg4: 学习方法真的至关重要么？
在持之以恒的“坚持”面前，方法简直不值得一提。很多笨方法都走向了成功，因为做事情的人，真的非常用功。
小结：没有什么，比发现，培养，呵护，调整自己的心智更重要的事了。
开启自己的心智
1. 何谓心智
一个人各项思维能力的总和。1%遗传，99%后天学习能力积累
2. 起点
我们能用大脑控制我们的大脑——反思能力
3. 控制自己的大脑
Eg: 因为大脑太活跃，导致注意力不集中，成为大脑的奴隶。我们要学会控制。
4. 控制自己的情绪
最需要控制的：痛苦。不要过度沉迷，尝试记录下来，日后回顾——满足感。把痛苦的事情赋予意义，寻找快乐。
5. 推迟满足感
“希望自己的欲望马上获得满足”，“马上看到结果”，是天性，大脑要控制它。耐心有着神奇的力量，用心智去演练，获得耐心，等待成熟时机。
提高心智 和时间做朋友
1. 精确感知时间
记录时间花费，可以调整对时间的感觉。“基于过程的”和“基于结果的”不同，让你慢慢掌握时间流逝的速度，也更精确估算任务。
2. 最好的工具：纸笔
时间不停流逝，不知道自己失去了什么，也就无从自责，越来越容易原谅自己。记录每日时间开销，第二天就会自动规划当天日程啦！
3. 制作时间预算
把所有要做的事记录下来，按照重要程度排序。注意，是真的重要，也就是对你目标的达成真的有益，而不是看起来重要/有趣哦~
痛苦的挣扎过程，在将来的某个时刻终归会变得其乐无穷。
4. 使用列表减少失误
最重要的任务永远只有一个；不要轻易更改任务列表，启用新的列表记录创意灵感；坚持完成每一个写出来的任务。
5. 计划，还是不计划，是个问题
所谓成功就是达到预期目标。也因此，计划成功的前提，就是目标现实可行。不要一味迷恋长期计划，从可以带来改变的小事起行动。
开拓我们的心智
1. 获得知识的基本途径
体验——试错——观察——阅读
2. 摆脱经验的局限
“正确的思考”------ 科学方法V.S经验主义
牢记世界上仍存在“与现有经验相悖的知识”。再把这句话变成现存经验，用它去类比未知。
3. 提高自学能力
基础技能：阅读理解能力（甄别，记忆，融会贯通。。。）
熟练阅读能力之后：检索能力
写作能力：简捷，有效，朴素，准确的说理性文章
实践能力：将自学能力真正转化为价值
4. 正确对待老师
老师只是引路人，不是权威，也不是圣母，不能过度依赖，也不要过分在意
5. 通过改变态度改变自己的世界
考试：为痛苦的事情赋予意义，并战胜他！寻找有效的学习方法。。。
6. 耐心培养记忆力
一切想法，知识点，最好记下来，好记性不如烂笔头
小心成功学
1. 留心成功者说的话
成功者，都会美化苦难的记忆，挑选自己认为重要的经验讲出来。每个人要学会甄别，了解自己，选择适合的相信。
2. 不要相信“运气”
概率是一样的，不一样的是你的欲望。
所谓幸运，就是当你准备好了的时候，机会来了。
3. 打造人脉，不如打造自己
真正有效的人脉，都是因为你本身的优秀。只有公平交换，才能带来关系的有效维护
更多思考（关于效率）
1. 被误解了的效率
不可能时刻达到100%效率，学会定时奖励自己，休息啊什么的。慢慢坚持下去
2. 效率低下的根源：回避困难
真正应该解决的，是最困难的部分------- 效率的根本
个人理解：
这本书大多集中在道理层面的论述，其实对于陷在痛苦思维漩涡里的人来说，更具体的、可执行的工具方案更有效。
还是把半年前看的内容稍微整理出来，希望对路过的你有所帮助。
