长高路上的“拦路虎”

想要提醒大家的是长高路上很多“拦路虎”，一不小心就会让孩子的身高长不高。到底长高的路上有什么“拦路虎”呢？其实生活中很多方面就存在，只是很多的时候大家没有注意到而已。如果一旦父母没有注意到这一点，那么长高对于孩子来说真的是有点困难啊！今天来说一说长高路上有哪些“拦路虎”，希望家长能够为孩子规避一下。

第一点：饮食搭配不合理，营养成分缺失

很多家长抱怨孩子吃得好，喝得好，就是不长个，这可咋办啊？其实一方面是孩子消化吸收有问题，另一方面就是饮食搭配不合理。餐桌上不是缺少蔬菜就是缺少肉类，其实很多家庭的餐桌上目前缺少的是粗粮，粗粮中含有的膳食纤维很丰富。膳食纤维能够帮助调节饮食。如果这一点做不好，孩子吃的再多也是不长个。

第二点：碳酸饮料不离嘴，白开水从不碰

很多孩子的一个缺点就是喝白开水的次数太少，而喝碳酸饮料的次数很多。碳酸饮料喝多了真的对身体没有好处，有的是对身体有很大的影响。而我们的身体有3/4都是由水构成的，多喝水有利于孩长高。本身当我们已经口渴的时候，我们就是缺水的表现，而不喝白开水，喝碳酸饮料，只会加剧身体内的细胞缺水，最终会使得身体有很大的影响。

还是那句话，长高对于每个孩子来说是不一样的，也就不能用同一种方法。由于时间有限，今天暂时分享到这。