跟随船长航行的21天

一次偶然的机会，看到朋友圈有人在发21天人本主义心理学训练营的海报，我抱着试一试的态度进去，看到转发21天抵学费。就这样坚持了21天，进入到群里来学习。我本就是一个心理学爱好者，当初学习心理学，考取国家二级心理咨询师，也都是因为在教育孩子问题上有困难，焦虑的情绪会经常出现，会对孩子发脾气，管理不好自己的情绪。学习了心理学对自己的帮助是挺大的。这次参加训练营就是想进一步成长，助己助人！通过每天在群里听船长梁晓玲的晨间导读，再结合人本主义创始人罗杰斯《论人的成长》里面案例的学习，再联系自己。从前的我，总是否定自己，总觉得自己不够好，所以对待家人也是百般挑剔。现在的我，接纳自己，喜爱自己，喜爱别人的能力也增强了，就如同我喜爱落日一样，人们和落日一样美妙，只要你让他们成为那样。事实上，我们喜爱日落的原因是因为我们不能控制它，当我欣赏日落时，我不会说：“右下角的橘黄色在柔和一点，在云彩中再加点彩色。”我没有这样做，我没有尝试控制日落，我充满敬畏的看着日落，当我能像欣赏日落那样欣赏我的老公我的儿子时，我的自我感觉就最好。以前在课本上学习人本主义的三个促进个人成长关系的条件：积极关注，无条件接纳、共情，现在由纸上谈兵转变为具体的行动，关注自己当下的感受，体验最真实的自己，接纳自己。每天晚上下班后，都会仔细多听几遍船长的导读，深入体会，最后再打卡，去记录自己的感受，每周末复盘时间，在群里感受到小伙伴的正能量，感受到大团体学习的热情和力量，人本主义训练营就是这样一个团体，在这里我们每一个人都是独立的个体，我们有不同的职业，不同年龄，不同的性别和不同的经历，以及自己不同的观点，是船长给我们营造这个共同学习的团体，在大家互相学习，互相激励的氛围中，去做好自己，充分的自我开放，我们不用去考虑说出的话会遭到别人的评判，不用去隐藏自己的真实感受，我们吐露内心深处从不与人分享的东西，让我们看清最真实的自己，真正接纳自己的不同之处，以主动的方式分享自我的感受，以挖掘我们的潜能，只有我们每一个独立个体的开放，这个团体才会更有感染力，我们才愿意继续在这座通往未来美好生活的船上呆下去…我们因为爱学习，想改变，想要做最真实的自己，所以才有缘踏上船长梁晓玲带领我们驶向幸福的这艘大船共同学习共同成长，感谢船长，感谢每一位船员！

      我的21天人本主义心理训练营马上就要结束了，期间也参加了7天自信训练营，有幸和小伙伴参加船长淮海战役的运营班，我收获了最真实的自我，发现了自己的潜能，我还要继续参加个人建构师的学习，让自己更优秀，更强大，用自己的心理学知识，助人助己，让每个人都能成为心理学的受益者，生活的越来越真实越来越幸福。