冲破沟通的迷雾-王伟老师爱的沟通课

为爱沟通，与孩子如何沟通，才能更好地更顺畅地沟通好。我们应该分为五类：

一是孩子乐于跟父母沟通

二是孩子相信父母是接纳的、倾听、开放的

三是觉得父母懂我、尊重我、欣赏我，给孩子传递孩子是有价值的，我们很欣赏你。

四是当孩子给父母讲负面信息时，我们不评判、不发脾气，不会受到父母的攻击。

沟通是衡量我们自我价值的标准。

重视家庭沟通，从而会重视社会沟通，曼陀罗提升我们的动力。

萨提亚沟通法够讲三天。萨提亚治疗师要学习深造。

萨提亚练习从眼睛、身体、倾听到参与沟通。沟通重点在于我们的关注点在哪里？做一件事情或说一件事情，是有用吗，向善吗

在家庭沟通当中，我们的表情、语气、声调都非常重要。

认识到孩子的大脑还在哺乳动物大脑这一阶段，孩子是跟我们不一样的，孩子的认知可能会在18岁以后才能成熟，所以要认知到孩子的感受我们要共情，我们要理解孩子。在孩子有情绪的时候不要跟孩子讲道理。在孩子心情好的时候再来说道。要记住，不要站在成人的角度与孩子沟通，站在孩子的角度来与孩子共情、理解孩子。记住了，要回到孩子的频道上，与情绪脑的孩子沟通。当孩子有安全感时，再与孩子沟通。

当你越忙的时候，孩子越要跟你沟通，主要是孩子感到不安。

当孩子没有达到我们的期待时，成人会生气，对孩子会失望。此时，家长要相信孩子，对孩子说，你对我们父母的相信做到了，感谢孩子，我们可以抱抱孩子。当孩子（有玻璃心时）担心害怕不安时，与孩子平视，对孩子说，孩子，无论你做什么事情，我们都是无条件爱你的。

当我的孩子出现问题，想想当年我们的父母是如何对待我们的，孩子应该不是我们当年的样子，应该是孩子自己更好的样子。

学习沟通之所以难，是因为我们已经有了太多固化的沟通习惯，想要改变，必须从此刻开始改变沟通方式，这点可以通过每天的反思、打卡来改变自己的沟通。

穿透感受、穿透情绪，让孩子能感受到我们的爱，与孩子沟通就通了。

家长首先要把自己的曼陀罗做好，成为内在最好的孩子。我们就成了孩子的坚强后盾。我们就能给孩子最好的礼物，不仅是时间和陪伴，还要用一颗心，无条件地发自内心的爱，才能让孩子成为孩子，成为更好的自己。

孩子的一直没有变，是我们家长的心时刻在变，情绪不断地在发生变化，焦虑、抱怨、无责任感，这些都让家长耗费了太多的精力，并且将情绪会传递给孩子。觉察自己的感受、给孩子传递正向的感受，孩子能接收到我们的正能量，孩子的内在动机由此而发。

当我们烦恼、不安、焦虑等，请与爱在一起吧，让爱（大自然、宇宙）赐予我们力量，让我们的曼陀罗活得更多姿多彩。

通过学习了解情绪脑、体验，并且去实践中不断地演练，并总结，一次又一次，与孩子的沟通就流动起来了。

当我们有压力时，情绪恼仍然是自然本能地反应。只有情绪在平静的时候，才能将爱的沟通表达出来。

生命的蜕变是由内而外地改变。即使有天大的事情，我们内在都能感觉到是安全的。

情绪脑就是人和人之间的接触时那一秒，传递的是什么。

孩子，我相信你从来都是负责任的，即使孩子当时分数没有提起来，由孩子的内在改变了，也会自己提分。把孩子的责任还给孩子，教为孩子日常的基本生活能力，大部分是友好相处，小部分是孩子的导师。

孩子跟我们不同，孩子用最原始的哺乳脑在沟通。孩子是在用情绪恼与我们沟通。

加油，家长，努力将自己的曼陀罗提升至8分（满分是10分）以上，孩子就是家长的一面镜子，自然也能提升至8分，甚至是更高分。

成为更好的自己，是解决一切问题的关键。