“没能力干嘛要生小孩”

据统计，如果每个母亲都纯母乳喂养6个月，宝宝1岁以后再开始断奶，能够每年拯救全世界100万婴儿的性命。——美国儿科学会

一直以来，都抱着“没有能力干嘛要生小孩”的观点过着，这个“能力”并非特指你得是个“土豪”。当然，物质基础是需要的，别说连个奶粉钱都没有这就尴尬啦。

一看就知道我是个没生过小孩未婚的少女，别人总这样说。可我认为，要小孩之前是应该做准备的。不要吐槽，我不是矫情，我也知道现在有很多“奉子成婚”的案例。

准备一：夫妻一起做的产前检查。能够及时发现有无问题，是否存在营养不良。

准备二：思想和知识的储备。首先要做好养育一个宝宝的思想准备，其次要多看书，关于孕期的一切相关的都去了解下，让自己心里有个谱。特别是现代女性担心影响身材而拒绝纯母乳喂养，下面就着《只有营养师知道，孕期健康这样吃》一书中提及的母乳喂养好处多多，做个读书笔记了喂。

世界卫生组织建议的母乳喂养0-2岁，宝宝6个月大纯母乳喂养，6个月后增加辅食。而美国营养协会也建议纯母乳喂养到宝宝6个月大，辅食后继续母乳喂养到宝宝至少一岁。那么母乳喂养对宝宝究竟有哪些好处呢？

1.母乳比配方奶粉营养比例好。如母乳里蛋白质比配方奶粉比例低，母乳里脂肪比例高，宝宝吃母乳会更容易消化吸收，喝配方奶粉的宝宝容易造成便秘。

2.母乳的营养成份会随着宝宝不同时期的需要而变化的，而配方奶粉则是固定不变的。

母乳根据宝宝年龄的大小分为初乳（产后3-5天）、过渡乳（一直到产后2礼拜）、成熟乳（一直到产后10个月左右）和晚乳（一直到断奶）四个阶段。

列如：初乳的乳糖含量从5.3g/100ml到成熟乳7g/100ml，是会根据宝宝不能年龄阶段的需求和不同的消化能力而变化的。

3.很多人认为母乳吃到6个月以后就没营养了，认为配方奶粉会更好，先不说所谓的配方奶粉就是根据母乳成分研制出来的，最重要的是6个月之后的母乳比例恰恰是最适合这个年龄的宝宝。与配方奶粉相比，母乳里的营养成分都非常容易吸收，如DHA、铁、维生素A ，其中宝宝每日摄入的维生素A不应超过2000国际单位，多吃橙色蔬果。

4.母乳还有很多不能以“营养”来定义的成分，如分泌性免疫球蛋白A、抗体、母乳里有近200中不同结构的低聚糖，是肠道正常菌群的益生元、短链脂肪酸、乳铁蛋白等。

配方奶粉更新换代了这么多年，依旧没能往里面添加——抗体。

最后，当然是希望能跟看我文章的伙伴们做好一玫准妈妈啦。哈哈