不要忽视身体给你的健康信号

这个月右手指肿了，肩膀酸疼，胳膊一碰鼠标就抽筋的疼。想着可能是天气原因，自己最近也没太受累，就没刻意治疗。

半个月前左手的手指开始肿了，颈椎也疼的更厉害了，每天运动后还好，只是一到办公室坐着，开始做表模式，整个人就不舒服。最近也不是特别忙，工作也没有特别大强度，想着周末休息一下就没问题了。

昨天回到家，身体彻底的不给力了，浑身疼的不能动，还带着头晕，眼前黑一阵白一阵。我才意识到，身体真的忍不住要休息了，放下手上所有的事，开了空调，找了个舒服的姿势躺下，不知道是睡着的。还是晕着的。等醒来已是早上7点。

第一次睡这么久，平时1点睡，5点多起床。身体特别舒服，酸痛感少了很多，人也轻松了许多。可能睡眠还是没跟上，导致身体疲劳，今天开始，每天11点前睡觉。让身体有好的精神供给。

善待自己，重视身体的信号，做健康的自己！