夏天喝啤酒，有4大好处！谨记：喝酒三不吃，酒后三不做

夏天，少什么不能少啤酒！

没有啤酒的夏天，那肯定是个假夏天。

对于啤酒，我们不应带着有色眼镜看待，凡事都有两面性，有好处自然也免不了坏处！

夏天喝啤酒，有4大好处

1、保护心脏

有关数据显示，适量饮用啤酒的人，比滴酒不沾者，罹患心脏病的危险降低42%，患2型糖尿病和高血压的几率也更低。

2、保护眼睛

啤酒，含大量维生素B族，特别是维生素B12维生素B2。

维生素B12，对抗贫血和调节大脑中枢神经代谢，维生素B2可以保护视力。

3、强壮骨骼

美国塔夫茨大学研究发现，每天喝两杯啤酒的参试者，其骨密度会增加4.5%，但超过两杯则会导致骨密度降低5.2%。

所以，适量喝点啤酒，会使骨骼更坚硬，预防骨折，但不要过量哦！

4、充饥

啤酒，有一个比较好听的名字，叫做“液体面包”。

因为啤酒的来源加工品，是麦芽，所以，喝啤酒具有充饥的功能。

谨记：喝酒三不吃，酒后三不做

喝酒三不吃：

1、喝酒不吃药

药和酒，一起服用，会使中枢神经受到抑制，轻则出现神志恍惚，昏昏欲睡，身体活动不协调；

重则会使抑制加深，呼吸困难，昏迷，血压下降。

2、喝酒不吃榴莲

榴莲中，含有硫的化合物，人们如果在吃榴莲的时候喝酒，会使得人更易喝醉，甚至会引起酒精中毒。

3、喝酒不吃胡萝卜

胡萝卜虽然营养丰富，但是在喝酒的时候，一定不能吃胡萝卜，或者喝胡萝卜汁。

这是因为，胡萝卜中丰富的β胡萝卜素，与酒精一同进入人体，β胡萝卜素会跟酒精在肝脏中产生毒素，诱发肝脏疾病，甚至严重危害身体的健康。

建议酒后至少相隔3小时以上，在吃胡萝卜。

酒后三不做：

1、酒后立即“同房”

喝酒之后，如果立即“同房”，看似很助.兴，但酒精对神经有麻痹的作用。

会让人感觉不到快.感，时间也会相对更久！

同时，这种做法，双方的配合度也会降低，很容易造成器官的损伤。

2、酒后洗冷水澡

有一些人，习惯在喝酒后，洗冷水澡来醒酒。

殊不知，这样非但不能醒酒，还会使肝脏来不及补充血液中消耗的葡萄糖；

加上冷水的刺激，血管会收缩，这也不仅会加重肝脏损伤，还可能导致血管破裂等危险。

3、酒后催吐

酒后催吐，相信是很多人惯用的手法。

通常认为这种“扣嗓子”的催吐方式，能够解酒，而且吐后还可以继续喝。

殊不知，如此做法，酒是吐出来了，胃却受到了极大的伤害！

很容易导致胃出血，急性胰腺炎等急性表现，反而不会达到预期的效果。

健康喝啤酒，做好“3件事”！

1、喝酒前：吃馒头

喝酒之前，最好先吃个馒头，这样酒精一部分就会被馒头吸收，不易醉，而且也不伤害身体。

这是因为，淀粉类大分子，能和酒精发生结合，在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激又能延缓酒精的吸收。

2、喝酒时：西红柿汁

喝酒前，可以来一杯西红柿汁。

这是因为，西红柿汁富含特殊果糖，能促进酒精分解吸收，能使酒后头晕感逐渐消失，还有助于稳定情绪。

3、喝酒后：护肝养胃饮

蒲公英根红茶：经过红茶发酵工艺处理，味道更香浓，且降低了蒲公英的寒性，适合脾胃虚弱的人群饮用，也可作为长期饮用的佳品。

蒲公英，归肝、胃、肾经，具有保肝、护肝的功效。如今许多知名药企，都有包含蒲公英成分的肝病药物。

蒲公英的根，作用影响最大的就是保肝，清肝毒，预防肝损伤。跟乳蓟的功能不相上下，都是最常用在需要去肝毒的病患身上，是在许多预防C型肝炎中最重要的天然营养品。

《我是大医生》节目曾报道，用蒲公英根泡水喝，对于排肝毒，预防酒精性肝损伤效果显著。

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