每日一记4-19号

4月18号装修正式开始

4-19号窗已安好，不错，亮堂

进入忙的昨天，10000

(嗯哼第一)

打卡内容——人生假设

问题一假设——定位成懒人——(在身份层)——影响下面所有层级

现象——遇到问题以懒为由，自我合理化，轻易就放弃了

换假设——失败能被勤奋拟补，就会努力攻克难关(因为假设不同，行动就如云泥之别)​

原理——人们会为假设找依据——

(正面就良性)(负面就恶性)

懒=舒服+少做事情+减少关注

引出的一系列行动

1遇事主动放弃，追求放松(认知放松，身体放松，情绪放松)

2主动表现懒和追求懒

(因为有假设行动就会跟上)

问题二——想改变懒，从早起等行为开始，是把解决问题的层面关注在行动，思考层面也关注在了行动层

关键点来了——思考的质量决定了人生的高度

解决问题先解决假设

因为——行动层改变不了什么行动向勤奋靠拢，内心却坚信自己是个懒人

结果——假设没改，只改行动强大的情绪就会牵制你停留在原地，每次遇到外部刺激(别人的行动)就让你去尝试改变，但是胳膊拧不过大腿，最终行动也没改，还造成了很大的情绪内耗

选择——

1可以选择懒，坚定的懒下去，就不会纠结

2也可以选择一边懒，一边想改掉懒，而每天纠结度日

3最好的选择，专注于自己应该干好的事情，然后慢慢走来，相信慢就是快，三年树一品，十年磨一剑

​