精神的营养品

        活着，离不开五谷杂粮，吃五谷杂粮那有不生病？病从口入，会吃却能治病，适合个体气质的足够量的食材，营养出健康的好身体。

        《九零后》纪录片。最初以为是讲九零年后出生的一代人，实际是真实的纪录了西南联大九零十，仍孜孜不倦传道授业的一群专家学者。该片由杨振宁、王希季、许渊冲等16位平均年龄超过96岁的“九零后”昔日联大学子联袂“出演”，向观众亲口讲述有关当年西南联大的故事，回首在母校难忘的求学时光。

      看后很受鼓舞，本该颐养天年的年纪，他们却保持了精神的矍铄，思想的活跃，不老的情怀，抒写生命的赞歌。是什么支持着他们不但健康长寿，长寿得如返老还童，永葆青春的心？

    脑海里想起广为流传，塞缪尔·厄尔曼《青春》的诗写道：

      青春不是年华，而是心境；青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想像、炽热的感情；青春是生命的深泉涌流。

      青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。如此锐气，二十后生有之，六旬男子则更多见。年岁有加，并非垂老；理想丢弃，方堕暮年。

      岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓唐必致灵魂。忧烦、惶恐、丧失自信，定使心灵扭曲，意气如灰。

      无论年届花甲，抑或二八芳龄，心中皆有生命之欢乐，奇迹之诱惑，孩童般天真久盛不衰。人的心灵应如浩淼瀚海，只有不断接纳美好、希望、欢乐、勇气和力量的百川，才能青春永驻、风华长存。

      一旦心海枯竭，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、自暴自弃油然而生，即使年方二十，实已垂垂老矣；然则只要虚怀若谷，让喜悦、达观、仁爱充盈其间，你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻。

      九零后，一个伟大的时代即将落幕，他们留下了绚烂无悔的青春，留下了浓墨重彩的历史。也留给我们精神不朽榜样，我们注重身体健康，无论多大年龄也要给我们的精神补汲营养。