0903晨读感悟--有时间焦虑，不如去行动！

适当的焦虑会让人有压力，适当的压力会转化成动力推动事情的发展，世上没有绝对的好东西，也没有绝对的坏东西，任何事物都有两面性，我们需要学会分辨，抓住有利于自己的一面。

今年最大的焦虑应该就是能否顺利毕业，现在当然不存在这个问题了。但是年后在写论文时，就很焦虑。害怕自己写的达不到审核的标准，更是因为有一部分的内容不在我的掌控范围，我不熟悉当中的原理，对得出的结果也不能做出很好的总结。论文写了又写，改了又改，前后差不多有2个半月，最后定稿的那一瞬间突然觉得自己是刑满释放了，再多一天也许就要崩溃了。

我好烦！

论文定稿、审核通过之后，还要经过一个大关，那就是毕业答辩，如果你答辩的结果很差，那真的要很抱歉不能按时拿到学位证了，结业证是没有问题的。当时的答辩PPT也是改了又改，定稿之后，每天都在反复练习，一天下来嗓子都是哑的，因为讲一遍就要25-30分钟的。

越是临近答辩的日子，就越是焦虑，就会想：如果半路失声怎么办？PPT放不出来怎么办？答辩委员提出的问题回答不上来怎么办？答辩老师不投通过票怎么办？我不能按时毕业该怎么办？该跟家人怎么交代等等，当时真的是将能想到的不利因素都想到了，每天都活在焦虑之中，睡眠也不是太好，觉得每一天都好煎熬。

但在最后的几天里我竟然想明白了：我都已经最好最坏的打算，都将有可能遇见的问题都想到了，为什么不去着手准备，让这些意外永远无出头之日呢！实验是自己做的，论文的整体逻辑性没有问题，没有人比你更了解实验过程。置于老师提到的问题，有答不上来或者实验设计不全面的地方也很正常，没有一个实验设计方案是无懈可击的，也许当时很完美，但是在科技发展一段时间后再来看，还是有很多可以改进的地方.........想着这些心理就释然了，觉得还是应该放下焦虑的情绪，好好准备答辩演讲才是重要的！

毕业啦！

最后的结果大家也都知道啦，就是我顺利毕业啦，啦啦啦啦啦啦啦啦！！！