情绪故事

下午在林老师亲子课上到情绪管理的部分，突然联想到周末的时候和幼儿园的小朋友一起玩耍时发生了一件事情，睡前聊天的时候我有意识的在过程中让她了解情绪：

曦～当事情发生的时候你有什么情绪？

嗯……有快乐，愤怒，害怕，平静（绘本里描述的四个情绪）

哦？哪个部分让你快乐？

我往上爬的时候我感到快乐

那愤怒呢？

XX从我旁边爬过去的时候我感到愤怒

哦，这样啊，那哪个部分让你害怕呢？

我害怕XX踩到我的手

哦，你又愤怒又害怕，所以哭了是吗？

嗯

那平静呢？

当我也爬上去的时候

当我在引导她说出情绪的时候，我也在同时看这个过程中自己的冰山，发现我自己的情绪是担心：担心曦在那个情况下没办法自己处理

害怕：害怕因为XX的行为使得曦从高处掉下来

愤怒：愤怒XX的行为是一个错误的行为——插队，而这个行为有可能导致我女儿会受伤

去到生命力是安全感缺少

当我去看自己的情绪的时候，发现虽然和曦有一样害怕和愤怒，但是背后的想法是不一样的；另外一个发现是她的情绪真的是单纯的反应所发生的事件和想法的，所以那个瞬间过去后她能马上平静（当时看到的也是这样）

而我带着自己的观点和信念——插队是不好的，在曦平静之后还会要求她和XX去解决问题，而实际是她表达的是不需要解决的。

所以提醒自己，不能把自己的感受和处理问题的方式强加给孩子。

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