戒瘾

当一个人知道一样东西有害，也懂得关于这个东西利弊的所有道理，却依然迷恋依赖这个东西，这就是上瘾。

上瘾现象，是医学界至今束手无策的疑难杂症。上瘾的人，绝大多数是自控能力比较差的人。他们在现实生活中感到很无力，缺乏存在感价值感，因而退守到一个能带来短暂感官快乐的虚拟世界中或者某个物品、某个活动中去寻求安慰。久而久之形成依赖，便是上瘾。

这其实就是动物世界中面对危险或者障碍时，“战斗/逃避”本能反应的升级版。自信者会倾向于选择战斗模式，懦弱者则倾向于选择逃避模式。

一切上瘾都是有害的，包括看似无害的运动上瘾和工作上瘾。因为凡事必有度，上瘾都是超过了合理限度，必定会对身心造成某种伤害。

新的科学研究发现，戒掉毒瘾又复发的吸毒者，绝大部分是再次受到了朋友的引诱，以及不良社会家庭环境的影响。戒瘾先净化朋友圈，已经成为医学界的共识。

选择良好健康的环境，结交更加优秀的新朋友，勇于淘汰那些成天引诱自己泥足深陷的朋友，将带给我们全新的人生体验，有助于逐步戒掉各种瘾。