2021.10.7生活记录

#健身三人行

早，20分钟简易HIIT＋30分钟健身操；晚，无瑜伽，陪晨同学夜跑1.9㎞。

#暮省

1.又睡了一个饱觉，于是白天效率高了一些。健身，拖地，练字，电脑上干活，就是没读书，明天补上。

2.为什么没读书？因为沉浸于这件事：截止到晚上7点，做完PPT，保存，终于完成了一份完整的多文本阅读教学设计（文本，教学设计，PPT）。

没想到用时四天（前三天都在准备，最后一天动笔完成），更没想到这几天做梦都在选文本定议题，虽然梦里想到的都没有被自己采用，但以后可能会用上的。

议题，走进科幻小说的世界，有点冷，但应该受学生欢迎，也需要，我尽力了。

几年前读了两遍《三体》三部曲，又读了所有能买到的刘慈欣郝景芳何夕王晋康他们的科幻作品，原来都在为备这节课做铺垫啊。用一辈子备课，此言不虚。

做事心无旁骛的后果是，错过了今晚学校的例会……值不值得？难过了好一会儿，毕竟我自认为的人设是不迟到不早退不旷课的好学生，不，好老师。

3.晚上7点扬同学电话手表打来电话，要厚衣服，这两天降温，可我没顾上他，果爸也在忙着陪婆婆检查身体。惭愧惭愧。于是超市买了一些零食，搬了一件方便面，柜子里找出厚一些的衣服。晚上近10点见到扬同学，果爸买了烤鸡腿给他，怕耽误他休息，没说两句话就走了。也忘了问他夜里休息得好不好。