瑜伽老师的心灵之旅

瑜伽馆小班课的老师，各有千秋，各有特色。有些擅长技巧，有些擅长有氧，有些擅长指导。其中的丁丁老师，最擅长给我们补心灵鸡汤，在你身体舒展时，心灵也跟着来了趟旅行。

进入课堂，舒缓的音乐，一下子就让人进入放松的状态。“感受你脊椎的延伸，身体随着脊椎往前往上，感觉有一股力量正在对抗你的重力，……”你跟着老师轻轻的淡淡的声音，感受身体不断地放松放松再放松。

“深呼吸，感觉自己在一望无际的草原上，吸气，吸入灿烂的阳光、绿绿的青草，感觉胸腔被氧气挤满。吐气，收腹，感觉所有的烦恼和不快都离你而去……”

练不动的时候，她会说“坚持下来，挑战自己的极限，告诉自己你可以，告诉自己没有你到不了的彼岸，纵然充满挑战，也要信心百倍…”

上完一次课，喝了一碗鸡汤，让人充满了能量，去应对第二天忙不停歇的工作和各色各样的人。

美好的人美好的事，会鼓励我们不断前行。