今天种了8个番茄

早上晨跑的路上，边跑步边听叶武滨老师的易效能时间管理讲座，跑步变得不那么累了，目的地似乎也没那么远了。

时间管理首先要求做到的是早睡早起，每天早起晨练读书 ，感觉时间变长了，一早晨能做许多事情，同时也给我带来了元气满满的一天。

今天早晨听课的内容是学习番茄钟时间管理法，很好奇，不知道为什么叫番茄钟，原来是，这个工作法使用的钟，长得像番茄。

番茄钟时间管理法，是指把任务分解成半个小时左右，集中精力工作25分钟后休息5分钟，如此视作种一个“番茄”，哪怕工作没有完成，也要定时休息，然后再进入下一个番茄时间，收获4个番茄后能休息15~30分钟。

番茄钟时间管理法，能够帮助人更好的集中精力，摆脱过去失败的阴影和对万一任务完不成的焦虑，工作效率会大大提高。

听了老师的讲座很动心，学习了就要去实践，每天在坚持中一点点进步，每天在学习中一天天成长。

今天工作中运用了番茄钟管理法，当然啦，没有番茄钟，用的是手机定时间，用什么看时间不重要，重要的是我实践了。

一上午种了4个番茄，下午继续种了4个番茄。时间得到了充分利用，在完成复杂的工作中，竟然没有了焦虑，工作效率也是非常高，心情有点小兴奋哦。

总有一种努力，让我看到更大的世界。做，难，不做，更难。不管进步大小，很开心自己一直在坚持的路上。

今天种了8个番茄