践行记录（21/90）
2017-12-04 本文已影响0人
褚洪嘉
——挑战自己，改变自己，感恩有你
20171203
褚旭践行自己承诺90天记录（21/90）
[奋斗]未来90天，我要持续践行达成以下目标：
1、早睡早起养成好习惯
2、跑步/健走200公里
3、不喝酒的交往
每日目标考核依据:
1.早六晚十的作息，超过10分钟为不合格；
2.锻炼以小米手环记录步数不少于7000步；
3.不再喝酒，群里有家人为证；
今日完成情况
1.早5:36起床，晚21:57睡觉
2.因参加小组会议取消晨练，全天9488步
3.没有酒局，晚餐在王厚元请四姐
送自己:你若盛开，蝴蝶自来；你若精彩，天自安排！（向内求）
见证自己的改变——
践行记录（21/90）
践行记录（21/90）
践行记录（21/90）
20171203早6:15晴
儿子帮助妈妈收拾东西
