2021-8-25华华的成长日记

今天我做了什么？

1.学习：今天开始回听红月老师直播，明白组员的重要性，并且成功找到了自己的组员，她们都很有善.

2.锻炼：饭后练习站姿、拉伸动作，帮助自己改善抠肩

3.饮食与健康：下班接孩子想喝冰冻汽水不想她们喝太多冷饮，坚持回家自己diy。给家人准备他们爱吃的晚餐，就是晚餐搞太晚不健康，睡前揉腹和艾灸了中脘穴

今日觉察

我开始有意识地选择性闭嘴，不买入别人的评判里，遵循自己投射者的人生策略。今天当同事跟我开口评论另一个同事时，我很快觉察到没有回应她的评价，这对我来说是一个进步。

好习惯打卡

1.坚持每日觉禅小冥想🧘♀️

感动的点

朋友推介的禅服店老板娘为照顾中风老公准备把店关了，一个扛起了所有，坚持直播清货虽然没有人看，被她对老公的爱感动

感恩的人事物

1.感恩与我一起组队的组员，陪伴我一起成长

2.感恩我的老板和老公，疫情下让我还有相对稳定的工作和收入

3.感恩我的客户陪伴我每天积极打卡

4.感恩努力向上不断进化的自己

5.感恩钱宝宝的进账带给我物质上的富足，让我生活得更好