评判（174）
2024-05-01 本文已影响0人
杜杜861e
我们每天都会有很多次的评判自己和他人。
当有个不舒服升起时，
我们的大脑便开起了评判，
是因为别人做的不好，
是因为自己做的不对，
这样我们就站在一个道德制高点上，
不用去体验那个不舒服。
因为评判比体验那个不舒服更容易。
当我们产生评判的念头时，
我们便拉开了与别人的距离，
当我们评判自己时，
就把自己放在了自己的对立面。
评判只会带来分离，
它并不能解决实际的问题。
当我们在评判一个人时，
此时我们与他有同样的痛存在，
只有去接纳那个不舒服，
才能弃除评判，拉近距离。
2024.5.2杜杜
