易效能331期--第一周践行收获
反思、总结，复盘。等于我们的成长，成长看得见，每一天都在精进的路上越来越好!
接触易效能时间管理有六七年了，今年终于鼓足勇气参加叶老师的线下课。参加这次线下课遇到了非常多的优秀的伙伴，也非常感谢易效能时间管理这个大平台，让我们彼此相遇。从线下课到线上践行20天了，在这个过程中我收获了很多。
易效能331期G组合照
本周检视与反思:
一、重新梳理90天践行目标
我的90天践行目标：听易效能时间管理100讲，并在晚上九点前写200字的观后感，未完成罚款100元。
时间过得很快，马上要践行20天了，刚开始早起就完成了践行目标，后面早晨做其他事情了，就有点拖延，但都在晚上9点之前完成。记得叶老师说过一句词，烂开始，后完美。我对自己20天能完成这个练习目标感到非常高兴，离不开群里其他小伙伴的支持，同时我也在小红书上发表，收获了一些粉丝，所以我觉得我90天的一个践行目标还是不变的 ，就是听易效能时间管理100讲，并在晚上九点前写200字观后感。
后期需要改进：
1.践行感觉需要再深刻，并且字数不要超过500字；
2.探索在小红书上发表最佳时间，引入热门话题，增加粉丝量；
3.结合叶老师《高能要事》这本书，与时间100讲以及其他以他相关书籍，输出自己实践内容。
二、本后做的好的，与不好的
1.学习
每天都坚持在听易效能时间管理100讲，并且文字输出感后感，而且还在小红书上发表。
需要改进：只听了易效能时间管理100讲，没有系统学习喜马拉雅上叶老师其他的一些课程和《高能要事》这本书。在接下来的践行中需要不断的去学习。
2.工具
上一周很少使用日历跟清单，在后面的70天学习中养成清单与日历的习惯。每天坚持去看去写。
3.习惯
每天早上6:30起床，第1件事就是打卡，第2件事就是上传昨日完成的作业。已经形成了一个习惯了。
作业每天晚上9点之前完成，没有设置闹钟，脑袋里就像有一个发卡，一直记着这个事情。
每天晚上都是在11点左右睡觉。看到10点多了就会合理的安排后面的时间，避免晚上熬夜。
现在做事要比以前更专注，更高效。
三、总结
烂开始、贵坚持、好结果。虽然这周的践行过程中，遇到了一些问题，没有达到自己目标，但是的没有关系，因为我已经在开始改变自己。我希望在后面新的践行开始之前，调整自己的状态，争取有新的突破，结交更多有意思的人，成为一个身体和灵魂同步的人
