1339、早餐（37）蛋白

2023.8.31周四22～26°C，多云，优

自从知道了有个斑块，也去咨询了医生，那么，就得靠自己了。

我是爱自己的，以前吃两个蛋，后来吃一个，现在吃半个蛋黄或者不吃，等下个月化验看结果，自己调整吧。

虽说不能太在乎，当然不能太在乎的，就是平时举手之劳注意点吧。该玩还是玩，吃的时候自己吃其他好吃的。

因为想起早早就走的一位老师，我们搭档几次，性格豪爽，但有糖尿病，我们说：你吃还是要注意一点的。她说：管它呢，吃么好了。吃药也不重视。

几年前，脑出血加糖尿病，这多难弄啊，住在ICU一个阶段就走了。凡事发生必有恩典，遇见老师，也是来提醒自己的。

看似命运安排，一走了之，也很爽气。她的女儿也是我们认识的，真漂亮的，生了一儿一女，说出了心声：咋这么命苦，如果妈妈不这么早走，心也不会这么累。

物质不灭定律吧，凡事只要行动都会转化的，她不注意，转化为病情加重，孩子心累，不然，高额的退休金也用不完，她如果注意了，至少可以多活几年，请个保姆也可以享受天伦之乐。话说回来，这又不是啥绝症，只是慢性病，从目前的事例中，可以肯定是可以拖延下去好多年的。

说了这么多，就是要说，还是要自己了解自己，自己爱护自己，别人谁也帮不上忙。

那我先蛋黄少吃，好吃的东西多着呢，干嘛偏要吃它，吃也少吃点就是了。

小红都正常，所以照吃，今天把蛋白留着，我一看，要感恩，要知足，要记录，我们是命运共同体啊，希望大家都好，而不是劝吃。

今天早上他烧的鱼，是用酱烧的，独家烧法！不算好吃，也不算难吃，毕竟是高蛋白，我还是吃了好多。反正家里有的是鱼块，可以各种烧法试起来。

餐前，先把三七粉喝了，把嘎拉果吃了，擦个地板再吃早餐。