昨晚你睡得好么？

一场急刹车，让所有人从梦中清醒。

昨晚睡得好么？现在的睡眠才是真得，虽然有梦，深睡下的梦，醒了基本就忘了。梦是睡眠的一部分，忘记焦虑。

想想之前的日子，掐尺等寸计划时间，各种方法学习睡眠：眼罩、正念、冥想、音乐……，办法想尽，功课做足，只要有梦，第二天更焦虑，熬干了心力。

每次经历都是财富，希望你能发现藏在里面的宝贝。你想要的很多，你需要的并不多，给自己做个整理，最贵的最稀有的是内心的宁静。