2022-05-14/随写

天天喝牛奶的人都知道，牛奶是最古老的饮品之一，被称为“白色血液”！这是因为牛奶中含有人体生长发育和保持健康所需的全部营养物质，同时牛奶还是最易被肠胃消化吸收的食物，因此牛奶还被科学家定义为自然界最接近的“完美食物”。

牛奶的高钙、高蛋白质含量，特别适合孩子和老人体质，长期饮用不仅能增强记忆力，还能增强骨骼的硬度，所以现在，牛奶不仅是我们日常中最为重要的食物，还是深受老少喜欢的安全食品。

牛奶对身体益处多多，但并不是所有人都适合喝牛奶，不然喝了牛奶反而会对身体有害！