健康减肥日记第43篇

体重61公斤

早餐一杯酵素，一个鸡蛋，一个红薯

中餐一个杂粮馒头，米粉

晚餐一杯水果酵素

早上6.30起床，准备11点睡觉

下午在室内蹦半小时

酵素是自己用水果酿的