2023第一天晨跑

跑步是一项孤独的运动吗？它真的非常适合喜欢一个人的我。

就如现在的晨跑，不需要队友也不需要对手，眼前只有跑道，起点和终点，就可以让我充分享受运动的快乐。比如跑步过程中的专注，让大脑的放空，跑步后的大汗淋漓，身心舒展……

在跑步中，我不需要去顾及谁，唯一的伙伴就是自己。关注呼吸，控制步幅和步频，心跳不能太快，找到让自己舒服的速度和节奏，一步一步的向前。就算周边有不少跑友，你看，他们也各人跑各的，不会去交谈。跑步的节奏只有自己来掌控，失去了节奏的跑步会很辛苦。所以，跑步是一项孤独的运动。

跑步是孤独的运动，也是非常需要毅力，挑战自我的运动。今天跑不跑，跑多少公里，完全取决于自己。

我不懂得玩电子游戏，不懂得手游。就让我把跑步当成一种游戏吧，在跑步中自得其乐，坚持下去。