盆底肌

今天的课，感觉很漫长，也很投入。

虽然还是只讲了如何呼吸。

但全程，远离手机，一直投入地在听，在跟着做。

一共六个宝妈，一起做康复练习。

我还挺喜欢这种上课的感觉，全程专注，很有意思。

竟然没有推荐我后续的课程，其他宝妈都给推荐了，感觉很神奇。