本心课程给我带来哪些改变

学习本心课程的原因首先因为自己没有办法去寻找目标，有目标也无法落实

第二经常会知识焦虑，常常不管三七二十一，自己需不需要都会去报名课程

第三无法早睡早起，是个手机控和电脑控，经常晚睡拿着手机不舍得放下

所以一次偶然机会，因为与艾欣老师交流，告诉老师我的困惑和麻烦，然后就加入了本心课程，不知不觉第一阶段的课程就结束了

每次的课程都有实操性的工具，学习本心就让我了解到如何去建立目标，要从自己的核心需求去建立自己的目标，去提升自己的心理能量，发现自己的核心需求，让自己的人生有意义！

第二个变化是我知识焦虑简直好太多，不会看到一个课程就去报，而是根据自己的一个阶段所需去报课程

第三至于早睡早起，早睡比以前好多了，但是早起却还在路上，哈哈，我慢慢调理。

还有自己的情绪也有改变，之前自己是个特别情绪化的人，现在通过本心让我了解到通过提升自己的觉察力，来关照自己的情绪！

让自己更加专注当下所做的事情，去更好的生活！