原地获得自由

曾经觉得自由就是无拘无束，不受束缚，看了《被讨厌的勇气》，又有了新的理解。

我们常常把自由和秩序、规则这类形成对立面，觉得自由就是要“不守规矩”“没有秩序”，好像要去跟规则进行对抗，但在心理学范畴来说，真正的自由更像是一种内在体验。

是一种对于自我、对于自己想做的事情是否有一种内在的认同感和掌控感。

如果这件事是你想做，为自己而做，哪怕再苦再累，也是甘愿的吧，而不是在被迫，或者在某种束缚之下，不得不去做而感到难受。

所以自由，未必是需要在行为上需要做出什么样的事情，甚至是行为都没发生怎么改变，也许做的是同一件事情，但当你心里有不一样理解的时候，也就能收获了自由。

自由，是因为这件事你想做，才去做它，同时也保留不想做，那随时可以离开它的一个可能性。

但是，为什么我们感觉不自由？都一直向往着追求它？

这本书里，它说我们不自由的核心，是因为我们在寻求认可。

正是我们寻求别人的认可，希望自己在别人那里表现得好，表现得有价值，能让别人感到满意，有这些的期待，让自己给了别人可以束缚自己的权利。

也就是我们好不好，优秀不优秀，有没有价值，这些不再是自己来定义，而是取决于他人。

如果对方喜欢我，肯定我，我就会开心，觉得自己有价值。

相反，如果对方反对、提出批判或质疑等，就觉得很沮丧。

这就是一种让步，别人的目光将变成自己的一道枷锁，我们自己给了别人定义自己，甚至操控自己的权利，让出了自主权。

常说的有职场PUA，当对方获得了可以定义另外一方权利的时候，说打压就打压，进行精神操控。

虽然今天没有什么奴隶制，但我们仍然会觉得自己喜欢做的事情不能做，必须做的事情又不喜欢，这就是阿德勒心理学中分析的不自由的状态。

那么如何获得自由？

而阿德勒给出的方案中，都有一个特点，就是原地就能立即获得自由。

方法很简单，前面说了，不自由的核心是因为我们寻求别人的认可，那获得自由的核心，就是不用去寻求别人的认可就可以了。

也就是不在乎别人是否认可自己，那就可以立即获得自由。

也许说的很简单，实际操控起来需要点时间，这又回到了最初说的词——勇气。但也没有很复杂，只需要有勇气不再寻求别人的认可就行了，别人喜不喜欢自己都不是一回事儿。

也许所在做的事并没有大的改变，但你对这件事的认知、态度会发生改变。

我们完全可以按照自己的内在价值体系去做事情，想做就做、不想做就不做，别人支持做也做，别人反对做也依旧可以做，因为我们知道，做这个事情并不是因为想获得谁的认可。

谷爱凌不是因为想获得第一才去争取，而是她本身就喜欢做，因为投入了足够的热情和努力，顺带拿到了成就。

真正的自由是心灵没有束缚，不在意他人评价，不追求他人的期待和认可，有直面被人讨厌的勇气。