2019.7.30 复盘 第4天

月底是我最忙的时候，这个月格外的忙，从早上到下午，有时候把午休的时间也搭进去了，大脑需要记住的东西非常的多，用错误的方法处理问题得到错误的结果。

上星期劳资开会，需要解决的问题很多，自己一直没有整理出来，造成这几天的工作一片混乱，重要不紧急的事情不做的话，就会变成重要紧急的事情，所以恨不得一个人劈成10半用。

随着单位人员的减少，以后需要挑战的事情会更多，合理的安排自己的时间是现在的必修课，整个人趴在电脑上，颈椎病越来越厉害了。

早上输职工查体报告，工作量很对，为何呢？猜出啥原因了吗？每个人的查体结果好几条，看得出来生活好了，啥毛病都出来了，全队上下70多个人，身体好的寥寥无几。

分析一下性格看出一点问题，情绪平和很重要，体重超标是常态，瘦身工作要做，几个爱运动的同事查体的结果也不太理想，只运动不控制饮食是行不通的。

穷人最富有的就是一个好身板，自己查体的结果也不好，主要是喝水太少，看到实质性的问题，接下来就要行动了。睡眠也是自己需要调整的，一个好的生活习惯是健康身体的基础，打好基础，一切只等风来。

42天的瘦身训练营马上就要结束了，感恩徐珂老师，让我遇到了自己心仪的训练营，我想在未来自己一定会变得美美的，优雅的自己。