愿意过上更好的生活

【100天阅读挑战赛】

时间：4月14日

进度：65/100

分享者：佳以斯帖

分享书籍：原生家庭：如何修补自己的性格缺陷

作者：[美]苏珊·福沃德博士，克雷格·巴克

分享章节： 第十四章 有些创伤需要专业的心理治疗

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【重点摘抄】

我安慰她说，将自己柔软、易受伤害的一面展露出来非但不会让她变得更加脆弱，反而还会赋予她更强大的力量。她内心深处那个伤心惊恐的孩子再也不用四下躲藏了。

当你心底的孩子有机会表达自己并得到安慰和肯定之后，你便要做出理性的选择，重新回到自己的成人身份。

你经历了痛苦又从中解脱，这是一个积聚内在力量的过程，你将成为更好的家长。

不管你多么沮丧消沉，总有更好的生活在等着你——摆脱愧疚、恐惧和屈辱的、自尊自爱的生活。

【感悟】

在信任的人面前自我暴露，是获得力量的重要来源，打开心门的那一刻你会发现，世界都变得明亮起来。

从某些程度来看，你经历的已经过去了，重点是你怎样赋予这些经历，你应该做出什么样的调整。你可以把它当作积蓄力量的过程，虽然不大乐意。一个人经历过苦难然后成长起来，会变得更加坚强，而你，也懂得怎样去关爱那些爱自己的人！如果我们愿意，我们总是能够过上更好的生活。

【行动】

跟信任的人保持联系

愿意过上更好的生活