魔力练习---感恩记录第21天《数算你的恩福》

此刻我怀着感恩的心，感谢新冠疫情让我真正体验到了“无常”带来的平和稳定，让我对自己手帐本上的生命品质有了更进一步地靠近，让我可以自在地进入梦乡；

此刻我怀着感恩的心，感谢感恩情绪地自然升起，让一行禅师降临身边，开启我的维护健康的微习惯；

此刻我怀着感恩的心，感谢自己的第一念“我是爱”，将爱流入身体的每一个部分，并对自己过去对身体的伤害进行零极限清理——对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。

此刻我怀着感恩的心，感谢程老师对我的回应，在她的回应里我照见了自己需要的认可。其实，我写感恩记录是为了让自己看见生命存在的美好和所感受到的爱，这些我都得到了啊，没有程老师的回应我也得到了啊。同时没有她的回应，也给她贡献了富裕的时间，让她去做自己要做的事情（成年人的不容易我特别可以理解）；

感恩魔力足迹练习，让我越来越可以回到当下，修炼正念步行，让自己越来越简单清明；

此刻我怀着感恩的心，感谢我可爱可亲的熙娟老师，每每看到她的音容笑貌，都让我离安稳近了一步。每当听到她的音频，都让我离自己每个角色的职责靠近了一些；

此刻我怀着感恩的心，感谢我参与共读吸取的智慧——多读多体验，按照自己的价值观可以活出自由，会拥有被讨厌的勇气；更新自己的价值观，让自己活得越来越从容；

此刻我怀着感恩的心，感谢健康对我的犒赏，让我的身体可以自由移动，回到可爱的校园去享受各种快乐，聆听各种声音，去和闺蜜一起聊天，去到噪杂的环境修炼自己的安稳；

《人世间》的名言警句——苦吧，嚼嚼咽了。带着对这句话的好奇，收到了这句话的智慧，感恩！

此刻我怀着感恩的心，感谢上班一路顺风，卡口值班人员很辛苦，偶尔的撒谎也可以让自己很轻松自在。；

此刻我怀着感恩的心，感谢自己越来越依照每天手帐故事上自己要做的创意之事去活出自己的精彩；

此刻我怀着感恩的心，感谢可以对着自己昨天写的心愿清单去更新迭代优化自己的人生；

感恩金钱以各种形式，来到我的身边，支持自己的各种需要。

感恩今天共读内容《圆满的结局》，让我学到了面对意料之外的事情发生的另一种反应———不是随意揣测和消极应对，而是对一个你期待的结果表达感激，这样才能让魔力降临在自己身上；

感恩出版社的留白，让我用自己喜欢的写写画画的方式，进行魔力练习圆满的结局。

圆满的结局魔力练习

我很感激，因为有个可以感恩的群容纳我的分享，让我可以养成感恩的习惯，在生活的琐事里用感恩进行一念之转和圆满的结局魔力练习。

感恩  感恩  感恩

感谢  感谢  感谢