允许自己慢慢来—战胜拖延第一步

       参加21天写作训练，前几天里我都用600字以内的文章勉强完成自己的训练计划。随着时间的推移，好像想写的也倾诉完了，而因为课程的推进，我们更需要提高写作能力，完成高质量的文章。

        我的心变得慌乱，对自己的期待变高，更是迟迟无法下笔，而结果是内心指责的声音更大。“你应该多读些书，你应该更努力，你应该多思考”，而这些指责让我更加没有力量，被淹没在无助、失落的心情里。

    “自我指责”一直是我最好的朋友，它强大而有力量。它曾经鞭策我进入理想的学校，完成各项艰难的任务，过上体面的生活，渐渐的我发现这位老朋友并不能让我变得更幸福。

        我以为完成了一些任务之后我就会开心，结果却不是这样简单。这位老朋友一如既往的批评我，让我感到要让它满意好难，我永远都不够好，永远都需要努力，我陷入了深深的内疚、羞愧和无力之中。

       在现代生活里，调查发现越来越多的人说自己有拖延行为。而其中有很多有拖延行为的人是事业成功的白领、名校的优等生，他们聪慧、刻苦努力却也标榜自己患上“拖延症”。

        通常人们认为有拖延行为的人是懒惰的，对自我要求甚低。而调查发现与常识却是恰好相反的，有拖延行为的人往往是对自我要求高的人，甚至是要求苛刻的人，因为要求颇高才迟迟不愿开始，因为要求颇高才会陷入自我指责的泥潭中无法脱身。

        对抗拖延第一招是反常识的，接纳自己的不完美，允许自己慢慢来。愿意接纳自己不完美的样子，接纳自己成长中稚嫩拙劣的模样。这是战胜拖延的第一步，只有在接纳自己的情况下，才不会被铺面而来的压力给压倒，才能慢慢的能累积力量突破自我，真正的成长。

       在21天训练营里我越来越发现自己真实的状态，也越来越接受自己缓慢的成长，每个生命有不同的轨迹，我用自己的成长速度与大家同行。