读《亲密关系》有感

看见有人推荐读，就读啦。

没读之前，关于亲密关系，我自己有什么样的看法呢？

我的看法：第一，亲密关系里要敏感，就是cue到伴侣的暗示，明示，接收到信息后，努力了解他们的需求，然后再思考出自己的想法与计划。第二，要学习逻辑，让自己讲话更有逻辑点。

总结：对自己有所要求，及时感知到伴侣传达的需求。

《亲密关系》这本书的作者，有哪些闪光的想法呢？我才读了一些，发现了蛮多好东西。分享如下：

1.我相信恐惧和无知是造成所谓“亲密关系失败”的两大原因。

2.幻灭是灵魂给我的礼物，让我能从“向外寻求快乐”的错误思想中跳脱出来。

3.不管有多大的痛苦，只要集中全部精神来面对它，我就能有效地减轻痛苦并让它转变成正面的感觉。要做到这样，必须要有决心，我把这样的决心叫做“爱意”。（因为某件事感到痛苦，或者愤怒，不要轻易把错误归结到别人身上，面对这件事认真面对它，再去处理，才能减轻可能诞生的痛苦，也更可能收获正面的感觉）