真正优秀的人，从不害怕被人拒绝

如何克服“害怕被别人拒绝”的恐惧？

1) 正确看待被人拒绝，它是告诉你如何防止被拒绝的一种方式。为什么被人拒绝让人很不舒服？

因为人们通常将被人拒绝解读为：“我有问题。”但是如果我们换另外一种方式来看待它呢？不要将他看作是自我价值的反应，而是将它看作是一个有用的反馈。

不要将被人拒绝当作是一种失败，而将它当作是一种经验的学习。当你被别人拒绝了，你应该感到庆幸。因为这代表着，你做错了事情，需要重新去想一想新的做法。

如果你永远不会被别人拒绝，那么你将无法从别人口中知道，你做错了什么？你应该在哪个方面做得更好？你应该改变什么？

2) 学着降低你的成功标准。大多数人对自己的表现拥有很高的期望值。比如是否在聚会上看起来是个有趣而外向的人，或者想要让喜欢的人笑，又或者真正融入新的朋友，亦或者是怎样通话电话销售做到客人。

当你的成功想法是试图控制别人对你的反应时，那么麻烦就来了。因为你永远不能真正控制别人的行为。你没办法控制他们是否会喜欢你，或者是否被你惹恼。所以当你给自己施加压力，然后强迫自己去做得更好，这会让你感到焦虑。还可能会让你自己甚至不想去尝试。既然你无法控制别人的行为，那么如果将自己成功标准定义为自己的行为，而不是别人的反应会更好。

比如，当你想接近你有兴趣的女孩时，你只需要将自己成功的标准只定义为，走进他们，然后跟他们交谈，而不是她们的反应。

3) 被人拒绝可能是被人接受的前期。世界上，没有任何一个人的成功，是不会面临失败和被拒绝的。所以我们可以转变一下思想，将被拒绝作为目标，而成功可能会成为其副产品。

在《哈利波特》系列的第一本书出版前，JK罗琳被拒绝了无数次。而史蒂芬金的第一本书出版前，被拒绝了30次，在他沮丧的时候，他将手稿扔进了垃圾桶。他的妻子鼓励他，再去试着提交一次。然后获得了出版的机会，现在，他是世界上最受欢迎的作家之一。

被人拒绝并不可怕，可怕的是你如何看待它你可能已经注意到了，我所提到的，所有面对被别人拒绝的恐惧的方法，都有一个共同点，那就是都没有提到去避免被别人拒绝。

相反的，我认为被别人拒绝是每个人生活中必经的，这是一个既定事实，它并不会消失。我在这里提到的，是你可以改变你的思想和态度，将这看作一个积极的事情，而不是对你个人否定的判断。

就像上文中提到的，蒋甲总因为小时候的一次被同学们的拒绝，而对自己不自信。当再次面临拒绝，他想到的只有逃跑。但是当他为了改变自己，换了一个想法去尝试面对后，结果发生了意想不到的变化。那么你是想要继续逃避，还是想积极面对它，然后提高呢？

真正优秀的人，从不害怕被人拒绝