控制情绪，爱惜自己

一、保持冷静

首先，要保持冷静。无论遇到什么事情，都不要激动或者冲动，要学会控制自己的情绪。如果我们的情绪被别人所掌控，那么我们就会失去自我，变得没有主见。因此，保持冷静是很重要的，它能让我们更加理智地看待问题，做出正确的决策。

二、学会沟通

其次，要学会沟通。如果我们遇到了一些困难或者问题，我们可以通过沟通来解决。沟通能够帮助我们更好地理解别人的想法和感受，同时也能让别人更好地理解我们。在沟通的时候，我们应该尊重别人的意见，同时也要坚持自己的原则。

三、保持积极心态

第三，要保持积极心态。无论遇到什么事情，都要用积极的心态去面对。如果我们一直抱怨和消极，那么我们就无法从困境中走出来。相反，如果我们能够保持积极心态，那么我们就能够更好地应对挑战，赢得成功。

四、培养自信心

第四，要培养自信心。自信心是我们成功的关键。如果我们缺乏自信心，那么我们就很难成功。因此，我们应该多做一些自己擅长的事情，不断提高自己的能力，从而培养自己的自信心。

五、注意自我保护

最后，要注意自我保护。有时候，我们会遇到一些不好的人或者事情，这些人或者事情会对我们的情绪产生不良影响。在这种情况下，我们应该保护自己，不要让自己受到伤害。我们可以通过改变自己的生活方式或者与这些人保持距离来达到自我保护的目的。

总之，让自己不被别人影响情绪是一件很重要的事情。我们可以通过保持冷静、学会沟通、保持积极心态、培养自信心和注意自我保护等多种方法来实现这个目标。只有这样，我们才能够在生活中取得成功。