十月（10月26日）

10月26日  星期四  晴

从枕头上拈起许多头发，放在一起，有一小团了。很平静地看着它们。当然不止床上有，卫生间地面上、地漏上、瑜伽巾上……凡我所到之处，处处有我掉落的头发。从前遗憾自己的头发少，以后不必再遗憾了，只会越来越少，大概率不会翻篇了。衰老就这样悄没声息地来了。

从昨天开始，就踌躇着今天去不去上课，为什么？只为自己现在的体重，正在缓慢地增长中，想在家调理一下饮食。但是想到自己在昨天的热身中，依然出了很多汗，就打消了留在家里的念头。去馆里锻炼一下，虽然没有减重，但是出了汗排了毒，对身体有好处，还是去练习吧。

到馆里才发现，不止我自己有休息一下的念头，好多人都有，今天到位的人又少了一些。今天是腿臀的练习，很累。下课换衣服的时候，陈芳老师说，累的肩膀疼，问我疼不疼？我对她说，像我的练习，也就是那么一回事，练不了的不练，不会为难自己的身体。陈芳老师不住地点头。

我换好衣服出门的时候，见徐姐和陈芳老师在聊“韦小宝”，一个衣服品牌，徐姐说她是韦小宝专卖店的董事，她老公在店里投了个大金镯子的钱。她俩在前边我在后边下楼，徐姐六十岁的人，丝袜高跟鞋，长裙，我和陈芳老师都赞叹她的身体好。

在楼底道别。我抱着用完的彩虹板，依旧去坐公交车，33路来了，我看车上人多，干脆就没上，停下来等下一路，或者坐7路再倒车，哪个来得早坐哪个。最后坐了33。把彩虹板放在了储藏室，楼上没空了，就不往上拿了。等将来搬了家，将这些瑜伽用品归拢到一起，也不少了。

午饭后休息，歪在床上，臀腿酸疼，睡得昏昏沉沉的，我知道这几次中午酣睡的原因了，就是累的。

来练习瑜伽的同学，好多人身体上多少有一些缺憾，像扁平足、拇趾外翻、骨盆前倾、骨盆后倾、含胸驼背等等，我每每庆幸自己虽然体位不到家，但是没有那些毛病，直到看到自己2017年的一张照片。

昨天晚上，深夜时候，我从睡梦中醒来，翻看简书，有人提到微信公众号，我想起自己还有这样一个号呢，就从微信上搜索，居然找到了，有几篇文章，其中有一篇，叫《从前胖》，里边描述了我减重的过程，和几个关键时候的照片，其中有一张，我屯着肚子站着，一看就是骨盆后倾，真难看啊。写那篇文章的时候，我还没有跟教培班的课，还没有这一方面的知识。

从这篇文章看到自己的生命历程何其相似。那次减重是从2017年3月份开始的，用了五个月的时间，从146减到了116，写这篇公众号文章的时候，我的体重是116，和我现在的体重差不多。我2023年的这轮减重，也是从146开始的，巧就巧在这儿。我记得2018年6月份，儿子高考前夕，我的体重到过104斤，从那以后就缓慢上升了。一眨眼，六、七年过去了。七年一个循环的话，我已经到了下一个循环了。

微信公众号是2017年做的，没有坚持下来，挺遗憾的。现在，既然专心做自媒体，我是不是应该顺便把它再做起来，就像简书这样？肯定会费些心力，容我再考虑考虑。

2023年10月26日