《正念奇迹》有感

  第一次看到书名，有了许多的困惑，为什么正念会出现奇迹，原来不是说秘密就是对宇宙发出强烈的信息宇宙会满足你的要求，只要你有足够的信心，怀着一颗好奇心开始进入樊登老师《正念奇迹》的旅程。

  洗碗的例子深深的打动了我，当你洗碗每一次的呼吸每一次的流水每一次的抚摸碗的过程不掺杂任何的情绪，只有这样你才会有正念才真正的活在当下，才是自己正真的自己。感觉很深奥有感觉好简单，似懂非懂让我困惑。准备在听一遍希望有更深刻的理解。