秋文心理晚间沙龙复盘23.5.4

做到的部分：
一、准备
与陈华师姐碰晚间沙龙想法。她关注着我的成长。
聚焦《界限2》爱的五种表达练习，控制晚间沙龙时间在一个半小时内，分享＋贡献半个小时。
邀请现场一位学员，助力签到。
邀请一位督导师妹负责场域灯光。在做练习时调节灯光和麦克风。
把“界限”放进学员自我介绍里的其中一项。
在其他导师都带过这个练习之后，有勇气继续带这个练习。磨炼的是自己。
和师妹水沐以及导师学院院长辉姐一起复盘。看见并嘉许自己，提升盲区，开发潜力。

二、开场互动
开场互动：调整第一次过于欢乐的氛围，这次尝试当下平稳的状态，跟着场域流动 。
板书：用板书更聚焦，用图形表示人与人之间的界限的几种状态。
视频化教学：邀请2位学员展示，几种界限不清的情形，以及最理想的界限有弹性的状态。【提升部分： 可以说的再少点儿，口头上不必说“视频化教学”，就说“呈现一下”。】
在学员自我介绍部分：能够回应，并且即便是这个学员过去了，想到了的点，也能不急不慌的提炼回应。
相比第一期晚间沙龙，插话少了，增加了平静状态下的倾听，没有给予回应，没有为了回应而回应，不去带节奏。而是平稳交流和流淌。

三、课程中
导师学院院长走进沙龙后，自己没觉得，后师妹反馈，我有反应，稍微紧张，很快调整回来。
对于练习中“我什么也不要”，这一条爱的表达时，对于两组学员都选择搀扶起地上的代表，甚至手拉手，或者拥抱时，稍微走了头脑，去想这个怎么解读。随后呼吸调整，回到自己。
练习过程中，在“你要变成我想要的样子”这一条爱的表达时，有2组学员笑着做练习，想去干预了，随后呼吸回到自己，在后来的分享中，那2个我看来像是不认真做练习的学员，反倒在那个环节触动很深。给我的启示是，每位学员都本自具足，我的预判限制了我。体会到“无为”“无惧”。【从保持中正状态很重要。】
在场域里，学员们都很投入。
第一次沙龙还记得邀请学员分享秋文心理圈，这次想把控时间，结果给忘了，这个固定动作需要提升。