8.14安静

2019-08-14 本文已影响0人杨丹_cbc4

丹丹，你好吗？今天感觉如何？

终于感受到了当我安驻当下，用触觉让自己全然当下，为什么身体里还有一股拧巴的，很闷的劲，我安静了一下，那是我对自己情绪的不接纳所致，爱自己接纳自己的情绪就像自己最爱的宝宝一样，然后觉察情绪带来的好处，接纳它们，就会很好地顺遂身心了